juri nishio ほとけるからだの教室
所 向山庭園 第2,4木曜日 18:00からをベースにしております。
http://www.kouyama-teien.info/
N邸 第2 or 第3 土曜日 13:00-15:00
神田楽道庵 第1月曜日 19:00-21:45
日時時間はその月によって異なることがありますのでお問い合わせください。
julli240@gmail.com
こんな事をやります。
Zen しずかな時間
日常生活の中で絶え間なく忙しいあたまとからだ。
「いきなり坐禅はハードルが高すぎ」という方にも横になった状態で静寂の時空間にナビゲート、
自分自身に注意を向けることを知ることからスタートします。
Hotokeる
仏は全てのものに棲んでいます。
重さの流れを感じながら無理のないボディーワークで頭と身体をほとき、ほぐし
血流を促進して最大限の力を発揮できる棲家に近づくことを目指します。
薦骨の感覚を呼び覚まし、ただそこに在ることを実感していきます。
fukafuka_seitai
ふかふか整体を部分的に体験しながら、負荷不可の法則をご案内いたします。
Step and Rhythms
簡単なリズム体操や小走りでさらにめぐりとほりをよくしていきます。
身体に優しい日常動作や、全身の使い方の提案もいたします。
そのときによって多少違う内容になります。
動きやすい服装でお越しください。
皆さんの心身が ほとけて、ゆるんで、
ふかふかになって、その方ご自身らしい
道を選びとってゆかれる直観力のある身体
感覚が甦りますように。